女性にうれしい!「ローヤルゼリー」の魅力と効果

女性にうれしい!「ローヤルゼリー」の魅力と効果

「ローヤルゼリー」と聞くと、漠然と「体に良い」というイメージを持っている方が多いと思いますが、具体的にどんな効果が期待できるのかについてはご存じない方が多いのではないでしょうか?
 
実はローヤルゼリーには女性にうれしい効果がいっぱいあるんですよ。
今回はローヤルゼリーの美容・健康効果をご紹介します。

ローヤルゼリーとは

ローヤルゼリーは、働き蜂が花粉を材料に体内で合成する乳白色の分泌物です。
はちみつと混同されがちですが、はちみつとはまったく別物。
女王蜂は生涯このローヤルゼリーだけを食べ、働き蜂の40倍も長生きします。
 
日本語では「王乳」とも呼ばれるローヤルゼリーは、たんぱく質・糖質・20種類以上のアミノ酸・豊富なビタミン・ミネラルなどの栄養素をバランスよく含む、とても優秀な健康食品です。
 
特有の成分も含み、さらにそれ以外の未知の栄養素を有しているのではないかとも考えられています。

ローヤルゼリーの効果① 美肌・エイジングケア効果

唾液腺から分泌される「パロチン」というホルモンがあります。
パロチンは代謝を高め若さを保つことに役立ち、「若返りホルモン」とも言われる物質ですが、20歳を過ぎると分泌が減少してしまいます。
 
ローヤルゼリーには、このパロチンによく似た「類パロチン」という成分が含まれています。
 
また、ローヤルゼリーのたんぱく質の中で最も多く含まれている「アピシン」という成分には、細胞の増殖を活性化させて老化を防ぐ作用があると言われています。

ローヤルゼリーの効果② ホルモンバランスを整える

ローヤルゼリーの特有成分「デセン酸」には女性ホルモンに似た働きがあり、肌を若々しく保ったり女性ホルモンの減少による更年期障害を緩和させる効果があると言われています。
 
デセン酸は視床下部の働きを高める作用もあり、自律神経に働きかけホルモンバランスを整える効果も期待できます。

ローヤルゼリーの効果③ 健康効果

ローヤルゼリーに含まれる「アセチルコリン」という成分は、ストレス緩和に効果的。
ストレスによる体調不良などを防ぐのに役立ちます。
 
またアピシンやデセン酸には、コレステロールを低下させ血圧を改善する効果や、血行を促進して冷え性を解消する効果もあると言われています。
 
「完全食品」とも呼ばれるローヤルゼリー。
生のローヤルゼリーは苦味や酸味があるため、味が苦手な方はサプリメントで摂取をするのがオススメ。
サプリメントは保存性に優れ、持ち運びも便利なので効率的にローヤルゼリーを取り入れることができます。
 
毎日の生活の中にローヤルゼリーを取り入れて、若々しい美しさをキープしていきましょう!